Kiedy iść na terapię?
Powody do skorzystania z psychoterapii mogą być bardzo różne. Warto się na nią zdecydować, jeżeli:
- odczuwasz dolegliwości zdrowotne, mimo że badania nie wykazują żadnych schorzeń – może okazać się, że są to objawy psychosomatyczne, których źródłem są zaburzenia natury emocjonalnej;
- tkwisz w niesatysfakcjonujących relacjach – twoje związki nie dają ci spełnienia, odczuwasz lęk przed bliskością, masz kłopoty z komunikowaniem swoich potrzeb;
- czujesz, że przestałeś się rozwijać, masz poczucie „utknięcia w miejscu”, a praca i życie osobiste przynoszą rozczarowanie;
- nie radzisz sobie ze stresem i tempem życia, nie potrafisz efektywnie zarządzać czasem;
- odczuwasz stany lękowe bez wyraźnej przyczyny, nie panujesz nad emocjami, czujesz się zagubiony, samotny i niezrozumiany przez otoczenie;
- nie możesz uwolnić się od przeszłości – wydarzenia przeszłe utrudniają bądź uniemożliwiają ci funkcjonowanie w teraźniejszości, np. przeżywasz długotrwałą żałobę;
- czujesz się zgorzkniały, nosisz w sobie krzywdy i urazy, których nie potrafisz wybaczyć.
Jeśli odczuwasz takie lub inne dolegliwości, skontaktuj się z nami niezwłocznie. Z podjęciem terapii nie należy zbyt długo zwlekać, gdyż nieleczone kłopoty natury psychologicznej mogą przerodzić się w poważne zaburzenia psychiczne i spowodować wystąpienie schorzeń fizycznych.
