Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Prowadzę konsultacje indywidualne, grupy wsparcia oraz treningi umiejętności społecznych. Łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem klinicznym i szkoleniowym, a moim celem jest towarzyszenie pacjentom w procesie zmiany i odnajdywania własnych zasobów.
Jestem psychoterapeutką pracującą z dorosłymi, młodymi dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Prowadzę terapię w relacyjno-doświadczeniowym nurcie Gestalt, który opiera się na pracy w „tu i teraz” i zakłada, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby, by rozwijać się i funkcjonować w pełni swojego potencjału.
Pracuję w ujęciu holistycznym, łącząc wiedzę i doświadczenie z różnych obszarów psychoterapii, medycyny i rozwoju osobistego. Szczególną uwagę poświęcam temu, jak emocje wpływają na ciało, m.in. w postaci objawów psychosomatycznych. W pracy wykorzystuję techniki takie jak mindfulness, wizualizacja, Integracja Oddechem, a także inspiracje z terapii systemowej i analizy międzypokoleniowych wzorców.
Ukończyłam Akademię Medyczną w Warszawie na wydziale farmacji, dzięki czemu poszerzam swoją praktykę o konsultacje z zakresu medycyny holistycznej i fitoterapii. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Szpitalu Wolskim oraz Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
W procesie terapeutycznym skupiam się na autentycznej relacji z klientem – to ona staje się przestrzenią, w której możliwe jest poznanie siebie, odkrywanie własnych schematów i nawyków emocjonalnych oraz budowanie nowego podejścia do życia i relacji. Pomagam osobom, które mierzą się z:
- trudnymi emocjami, stresem i napięciem,
- depresją i lękiem,
- niskim poczuciem własnej wartości,
- poczuciem pustki czy zagubienia,
- trudnościami w relacjach, bezsennością, wewnętrznymi konfliktami.
Efektem terapii jest m.in.:
- poprawa samooceny i poczucia własnej wartości,
- lepsze radzenie sobie z krytyką i stresem,
- zmniejszenie lęku, wstydu, przygnębienia i chaosu wewnętrznego,
- budowanie zdrowych relacji,
- odzyskanie wewnętrznego spokoju i dobrostanu psychicznego.
Wierzę, że psychoterapia może być drogą do odzyskania równowagi, akceptacji siebie i satysfakcji z życia.
Prywatnie cieszy mnie kontakt z przyrodą, sztuką i muzyką. Lubię długie rozmowy, ale i ciszę, która pozwala zatrzymać się przy tym, co najważniejsze. Jestem żoną i mamą trójki dzieci.
„Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wtedy to, co zewnętrzne, samo się ułoży.” – Eckhart Tolle
Zapraszam do kontaktu