Dlaczego ciągle trafiasz na „ten sam typ” ludzi?
Wiele osób ma wrażenie, że ich relacje przebiegają według podobnego scenariusza. Związek zaczyna się z entuzjazmem, pojawia się nadzieja na coś trwałego, a po pewnym czasie wszystko kończy się w znajomy sposób – rozczarowaniem, konfliktem albo poczuciem, że znów trafiliśmy na niewłaściwą osobę. Pojawia się wtedy pytanie: dlaczego wciąż przyciągamy ten sam typ ludzi? Psychologia […]
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji psychoterapeutycznej?
Decyzja o pójściu na konsultację psychoterapeutyczną to ważny krok – często jeden z najtrudniejszych. Może pojawić się stres, niepewność, a nawet pytanie: „czy ja w ogóle powinienem tam iść?”. To wszystko jest całkowicie normalne. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz być „idealnie przygotowany”. Ale kilka prostych rzeczy może pomóc Ci poczuć się pewniej i […]
Depresja – cichy przeciwnik, którego można zrozumieć i pokonać
Depresja to coś znacznie więcej niż chwilowy smutek czy gorszy dzień. To poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania w codziennym życiu. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja dotyka setek milionów ludzi na całym świecie – i liczba ta stale rośnie. Czym jest depresja? Depresja to stan, który utrzymuje się […]